Comprar Ácidos Grasos Online

No hay duda de que comprar ácidos grasos online es una excelente idea si quieres aportarle más nutrientes a tu organismo. En este sentido, es preciso que conozcas más acerca de estos suplementos que te beneficiarán muchísimo.

¿Qué son los ácidos grasos?

Científicamente, los ácidos grasos son conocidos como biomoléculas lipídicas encontradas de manera natural en los aceites y en las grasas. Con base en ello, hay dietas ricas en ácidos grasos porque contienen alimentos con muchas grasas vegetales o animales.

¿Para qué sirven los ácidos grasos?

Comprar ácidos grasos online es perfecto porque le aportarás muchos nutrientes a tu cuerpo. De hecho, si te preguntas para qué sirven, te contamos que poseen diferentes funciones estructurales y energéticas. En pocas palabras, son considerados el macronutriente con el aporte de energía mas elevado, es decir, 9 kcal/g. Son esenciales para las membranas celulares. De este modo, se puede decir que consumirlos es una muy buena opción.

¿Cuáles son los distintos tipos de ácidos grasos que existen?

En este punto, es preciso conocer cuáles son los diferentes tipos de ácidos grasos que existen. Así que aquí te lo contamos:

  • Ácidos grasos saturados: son sólidos si están a temperatura ambiente y vienen de grasas de animales. Realmente son necesarios para aportar energía al cuerpo y para conformar las membranas celulares. Los más comunes son: ácido mirístico, palmítico, esteárico y láurico.
  • Ácidos grasos monoinsaturados: son ácidos que juegan un papel fundamental en la estructura lipídica de las membranas y provienen de grasas vegetales. Cuanto están en temperatura ambiente son líquidos y el principal es el ácido oleico.
  • Ácidos grasos poliinsaturados: en este grupo mencionaremos a los omega-3 y omega-6. Ambos son ácidos grasos esenciales para el buen desarrollo del cuerpo porque aportan nutrientes muy importantes. De manera específica, debes saber que sirven para el funcionamiento adecuado de las células epiteliales.

¿Cómo se clasifica el Omega-3?

Existen dos clasificaciones de Omega-3 que llamarán tu atención si eres atleta o deportista y quieres mejorar tu organismo y rendimiento. Estas son:

Omega 3

El Omega 3 es uno de los ácidos grasos más conocidos porque, esencialmente, puede encontrarse en alimentos como el pescado. Exactamente, son un tipo de grasa poliinsaturada que es relevante en el organismo porque se encarga de fortalecer las neuronas, mejorar la concentración y oxigenar el cerebro. Del mismo modo, mantienen el corazón sano y muy fuerte para batallar contra cualquier enfermedad.

Omega 3-6-9

En el caso del Omega 3-6-9, se puede decir que es una excelente combinación que puedes considerar al comprar ácidos grasos online. Estos son considerados grasas muy buenas que son comercializadas en cápsulas muy aclamadas por deportistas, atletas y por las personas en general.

Cabe acotar que son muy consumidos por deportistas porque mantienen la estructura del sistema nervioso y de las células, al tiempo que mejora el sistema inmune, aumenta el colesterol bueno, previenen enfermedades cardiacas y mejora el bienestar por completo.

¿Cuáles son beneficios de tomar ácidos grasos como deportista?

En definitiva, los ácidos grasos son muy beneficiosos para el cuerpo humano. Tanto que los deportistas los consumen por sus grandes ventajas. Estas son:

  • Los ácidos grasos previenen las enfermedades cardiovasculares y también reducen la presión arterial. Al mismo tiempo, fomentan y mejoran un buen funcionamiento cardiovascular.
  • Eliminan, previenen y reducen la inflamación. 
  • Reducen los altos niveles de triglicéridos y de colesterol. 
  • Mejoran el funcionamiento del sistema inmune. 
  • Ayudan a la mente, mejorando el sueño y la concentración. Eso debido a que también mejoran la oxigenación.
  • Las heridas también se benefician porque el consumo de ácidos grasos mejora la cicatrización.

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Omega 3

Si eres deportista y estás en busca de un buen lípido que beneficie tu salud, entonces debes comprar Omega 3 en cápsulas. Seguramente te servirá de suplemento para mejorar tu rendimiento y aportarle ácidos grasos a tu cuerpo. Te invitamos a leer toda la información a continuación.

¿Para qué sirve el Omega 3?

El Omega 3 es realmente importante para el organismo, de hecho, existen tres tipos diferentes, estos son:

  • Ácido alfa linolénico (ALA): lo puedes encontrar en alimentos de origen vegetal.
  • Ácido eicosapentaenoico (EPA).
  • Ácido docosahexaenoico (DHA): es esencial para el funcionamiento del organismo, especialmente para el cerebro y la retina. 

Cada ácido graso de omega 3 se encarga de disminuir el colesterol malo o LDL, creando también un efecto antiinflamatorio que previene enfermedades y le otorga mayor rendimiento físico al atleta. Cabe destacar que el nuestro cuerpo no es capaz de producir omega 3 naturalmente, por lo que se debe acudir a la alimentación ricos en él o a cápsulas que ya están preparadas con los nutrientes que necesitas. 

Beneficios y Propiedades del Omega 3 para el deportista

Comprar omega 3 en cápsulas tiene muchos beneficios que agradecerás si eres deportista. estos son:

Mejora la capacidad pulmonar y oxigenación celular

Los deportistas que consumen cápsulas de omega 3 se ven favorecidos porque inhibe la formación de mediadores vasoconstrictoras y broncoconstrictores, así como también favorece la vasodilatación. Todo esto yace del ácido araquidónico que pertenece al omega 6.

Reduce los niveles de azúcar en la sangre y potencia el rendimiento. El omega 3 es un regulador de los niveles de azúcar en la sangre, por lo que evita los picos de insulina que pueda tener la persona. De esa manera, activa la hormona del crecimiento y potencia el rendimiento del deportista, al tiempo que desarrolla más fuerza y musculo. 

Mejor respuesta oxidativa

Los componentes DHA y EPA mejoran considerablemente la respuesta oxidativa de la persona. Y aunque no son precisamente antioxidantes, sí disminuyen la inflamación y favorecen la nutrición celular, evitando el daño del músculo y eliminando el dolor post-ejercicio.

Beneficia la concentración

Las cápsulas de omega 3, sin duda, mejoran la concentración; siempre ha sido un suplemento que se liga a los procesos cognoscitivos, así que también mejora la memoria, la lucidez y el tiempo de reacción del individuo.

La recuperación post-ejercicio es menor

Tomar la dosis adecuada de omega 3 le dará al deportista la posibilidad de recuperarse después del esfuerzo físico de manera rápida y segura. Este suplemento mejora la circulación sanguínea y provee una mayor ventilación pulmonar.

¿Cuándo y cómo tomar el Omega 3?

Antes que nada, lo primero que debes tomar en cuenta antes de tomar cápsulas de omega 3 es que debes acudir con un especialista que te receta la dosis adecuada para ti. Después de eso, debes tomarlo a diario y a la misma hora para que el efecto se vea potenciado. Procura no tomar más o menos, rígete exactamente por la receta y a las recomendaciones de nuestros profesionales para evitar contraindicaciones.

Omega 3-6-9

Comprar Omega 3-6-9 puede ser una gran decisión porque son ácidos grasos esenciales que necesita el cuerpo para funcionar adecuadamente. Incluso, si eres deportista o no, te favorecerán en muchos aspectos que, a continuación, te contaremos para que tengas más conocimientos al respecto. 

¿Qué es el Omega 3-6-9?

Sin muchos rodeos, te podemos decir que los omega 3-6-9 son ácidos grasos esenciales que proveen salud al organismo. Es preciso destacar que los omega 3 y 6 no están en el cuerpo de manera natural, sin embargo, se pueden obtener con suplementos o alimentos. En el caso del omega 9, este si es producido naturalmente por el organismo.

¿Para qué sirven el Omega 3-6-9?

Los tres tipos de omega sirven para diversas cosas que, en líneas generales, beneficiarán al organismo, aportando salud integral. A continuación, te contaremos exactamente para qué sirven el omega 3-6-9:

  • Previene la osteoporosis.
  • Mantiene la salud y el brillo natural de la piel.
  • Mejora el estado de ánimo.
  • Controla los niveles de colesterol, disminuyen el colesterol malo y los triglicéridos, y aumentando el colesterol bueno.
  • Combate la hipertensión, ACV, la diabetes y los infartos.
  • Mejora el funcionamiento del cerebro, promoviendo la memoria y la concentración.
  • Previene algunos tipos de cáncer porque fortalecen el sistema inmunológico. 

Propiedades y beneficios del Omega 3-6-9 para deportistas

Los omega 3-6-9 son grasas insaturadas que benefician el organismo, pero esa no es lo único bueno de estos ácidos grasos. Por si no lo sabías, también cuentan con DHA y EPA que ayudan a que el cuerpo cumpla algunas funciones, siendo genial para los atletas y para quienes disfruten del deporte. Aquí te daremos más detalles:

  • Mejora el sistema nervioso porque, según estudios, los ácidos grasos mantienen la actividad del cerebro, otorgando mejor agilidad física y mental.
  • Mantiene fuerte las defenses para regular las funciones básicas del sistema inmune y enfrentar cualquier virus sin complicaciones.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias gracias al ácido linoleico que tienen el omega, lo que se encarga de producir resolvinas y protectinas para que el cuerpo comience a desinflamarse.
  • Mejora la circulación sanguínea, evitando la coagulación de la sangre y eliminando la grasa dañina que suele acumularse en la misma sangre.

Todo en conjunto potencia la actividad, el rendimiento y la resistencia del atleta o deportista, manteniéndolo activo para cualquier nuevo reto que se le presente.

¿Cuál es la mejor hora para tomar omega 3, 6 9?

No hay mucho que decir al respecto de esta pregunta, sin embargo, lo único que se ha demostrado en los últimos años es que el consumo de omega 3 por la noche, potencia los beneficios del ácido graso.

¿Cómo tomar el Omega 3-6-9?

Te recomendamos una dosis de omega 3-6-9 que no varíe entre 1 y 3 cápsulas al día. Sin embargo, es preciso mencionar que la dosis exacta dependerá de los requerimientos de cada persona, incluso, según la marca del suplemento, podría variar. De ese modo, será mejor consultar con un médico o nutricionista especialista que te oriente y te recete la dosis exacta.