Comprar Proteínas aislada de suero Online (Mejores Marcas)

Comprar proteínas aisladas de suero es la mejor decisión si deseas consumir un suplemento con un alto valor proteico. Si aún no conoces todos los beneficios, de donde se obtiene y cómo se usa, ¡llegaste al sitio perfecto! Hoy te enseñaremos todo sobre este tipo de proteína.

¿Qué son las Proteínas aisladas de suero?

Las proteínas de suero  aisladas provienen de la leche mediante un proceso de micro filtración por flujo cruzado. De manera que, en ese procedimiento se logran separar las grasas, el colesterol y la lactosa, entonces, el resultado es un producto con una proteína más pura.

Evidentemente, es una proteína con un valor elevado de aminoácidos y con una disminución considerable de grasas y colesterol, por consiguiente, la predilecta para los deportistas y personas que deseen consumir un suplemento nutricional de mejor calidad.

¿Para qué sirve las Proteínas aisladas de suero?

Las proteínas de suero aisladas son perfectas para aumentar la masa muscular, además, incrementan la resistencia durante las actividades físicas extremas debido a su alto contenido y disponibilidad inmediata de aminoácidos. Por otra parte, ayuda en el control de la glucosa en sangre y funciona como un quemador grasa acumulada.

Beneficios de tomar Proteínas aisladas de suero

El consumo regular de las proteínas de suero aisladas te aportará los siguientes beneficios. Lee con mucha atención:

  • Aumento de la masa muscular.
  • Incremento de la resistencia durante los entrenamientos y actividades físicas de alta intensidad.
  • Este tipo de proteína ayuda a elevar los niveles de glutatión en el organismo, lo que significa que evita la aparición de tumores.
  • Tiene unos altos niveles de calcio, por lo tanto, ayuda a la prevención de la osteoporosis.
  • Consumir regularmente la proteína contribuye con la disminución del colesterol malo e incrementa el colesterol bueno en el organismo.
  • Debido a que ayuda a elevar los niveles de glutatión en el organismo, se evitan enfermedades asociadas a los procesos oxidativos del sistema.
  • Ayuda a reforzar el sistema inmunológico.
  • Evita el estreñimiento.
  • Mejora la fatiga crónica.
  • Aporta una sensación de saciedad lo que ayuda al manejo de la ansiedad.
  • Ayuda a la liberación de hormonas que colaboran en el crecimiento de los músculos.
  • El organismo tiene la capacidad de absorberla de manera rápida y eficazmente.
  • Es una de las mejores proteínas para acelerar el metabolismo.
  • Con el consumo de esta proteína se logra mejorar y equilibrar la tensión arterial alta, igualmente, colabora en  mantener los niveles adecuados de glicemia.

¿Cómo se toma la proteína aislada de suero?

Los profesionales del mundo fitness y los entrenadores de deportistas, recomiendan tomar de 25 a 50 gramos (una dos cucharadas) de proteínas de suero aisladas; puedes disolverlas en tu jugo favorito, agua o leche, todo de acuerdo a lo que prefieras.

¿Cuándo tomar la proteína asilada de suero?

Este tipo de proteína es perfecta para ingerirla antes, durante o después de la actividad física. Sin embargo, lo indicado es que lo consultes con tu entrenador personal para saber a qué hora del día te la recomienda según los propósitos de tu rutina de entrenamiento. 

Es preciso señalar que el consumo de proteína debe ir acompañada de una alimentación adecuada, sumándole una rutina de entrenamiento adaptada a tus necesidades. 

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