Comprar Proteínas Secuenciales y Caseínas Online (Mejores Marcas)

Comprar proteínas secuenciales y caseínas es habitual en los deportistas y amantes del cuidado de su cuerpo. Por esas razones, es necesario que sepas todo sobre ellas, cómo funcionan, los beneficios que te ofrecen y cuál es la manera correcta de tomarlas para que obtengas los resultados esperados y te animes a incluirlas en tu rutina diaria.

¿Qué son las proteínas secuenciales?

Es una combinación de proteínas que garantiza la absorción de cada una de manera gradual, es decir, que esta proteína contiene los diferentes tipos existentes como lo son: la proteína de suero concentrado, proteínas de suero aislado, proteínas de suero de leche hidrolizado y las proteínas de caseína. Habitualmente se consiguen proteínas secuenciales con caseína porque juntas aportan múltiples beneficios al organismo antes, durante y después de una actividad física.

¿Qué son las proteínas caseína?

Es un tipo de proteína cuyo valor proteico se sitúa sobre el 80%. Asimismo, tiene un alto nivel de calcio, además, se absorbe de manera progresiva y sostenida. Es una de las proteínas perfectas para mantener el crecimiento muscular porque su proceso de absorción paulatino evita el catabolismo del músculo.

Diferencias entre las proteínas secuenciales y proteínas caseían

Las diferencias de las proteínas, básicamente, se enfocan en el tiempo de absorción y en su efecto sobre el organismo. Las demás diferencias son las siguientes:

• Las proteínas casein contiene grandes cantidades de calcio y su absorción es lenta; es ideal para mantener las fibras musculares.
• En el caso de las proteínas secuenciales, son perfectas para aumentar la masa muscular porque reducen los tiempos de descanso entre los entrenamientos debido a que realizan un  constante envío de aminoácidos al torrente sanguíneo, lo que se traduce en músculos más grandes.

Otra de las diferencias notables es la cantidad de aminoácidos presentes en cada una; las proteínas secuenciales poseen una combinación de todas las proteínas existentes derivadas de la leche, conjuntamente la acompaña la leucina que ayuda a una mayor ganancia de masa muscular. En cambio, la casein, tiene una gran cantidad de calcio, lo que colabora en la formación de huesos más fuertes. En cambio, la casein, tiene una gran cantidad de calcio, lo que colabora en la formación de huesos más fuertes. 

Como es evidente, según lo que te hemos compartido hoy, lo mejor es usar las proteínas secuenciales y caseínas juntas porque te aportaran mejores beneficios en tu rutina de entrenamientos o actividades físicas de alta resistencia.

Beneficios de proteínas secuenciales y proteínas casein

Las proteínas secuenciales y caseínas son una dupla perfecta para obtener resultados maravillosos durante y después de las rutinas de entrenamiento. Naturalmente, cada una por separado poseen sus beneficios específicos que son los siguientes:

• Las proteínas secuenciales influyen directamente en el aumento de la masa muscular, es decir, te ayudarán a ganar peso de una manera limpia sin acumulación de grasas.
• Por otro lado, las proteínas casein logran ofrecerte una sensación de saciedad duradera, lo que se traduce en un manejo de la ansiedad por largo tiempo.
• Las proteínas secuenciales te benefician en la quema de grasas acumuladas.
• Las proteínas casein te aportan grandes cantidades de calcio y ayudan a evitar la osteoporosis.
• Ambas proteínas ayudan a la restitución y al mantenimiento de la fibra muscular después de actividades físicas de alto impacto.

¿Cómo tomar las proteínas secuenciales y proteínas casein?

Una de las maneras más recomendadas para tomar las proteínas secuenciales y caseínas, es disolverlas en agua porque se logra una absorción más rápida; al mezclarlas con leche o zumos, se disminuye considerablemente el tiempo adecuado para hacer su trabajo en ti.

¿Cuándo tomar las proteínas secuenciales y proteínas casein?

Si decides separar el consumo de proteínas, es decir, tomar las proteínas secuenciales sin caseína, lo puedes hacer antes, durante y después de entrenar, queda a tu elección. En cambio, si decides tomar solo la caseína, hazlo a la hora de la cena. Te recordamos que las secuenciales son perfectas para ofrecerte energía y restitución de la fibra muscular, y la casein te ayudará a mantener el tamaño de tus músculos.