Comprar Geles Energéticos Online

Es posible que comprar barritas energéticas online sea una de las cosas que más hagan los amantes del fitness y el deporte. ¡Sí! es así porque no solo son deliciosas, sino que aportan energía y preparan al cuerpo para enfrentarse a todo lo que venga. ¿Quieres saber más al respecto? ¡Aquí vamos!

¿Qué son las barritas energéticas?

Con toda la información suministrada anteriormente, es probable que ya tengas una idea de lo que son estas barras energéticas. Sin embargo, te contaremos que son muy consumidas por los atletas o deportistas que realizan esfuerzo físico intenso. El propósito es mantener la energía por medio de carbohidratos complejos. 

¿Por qué tomar barritas energéticas?

Las barritas energéticas son muy famosas entre los atletas, deportistas y en el mundo del fitness porque las consumen antes de entrenar para proveer al cuerpo un toque de energía extra para rendir mucho mejor en la sesión. Del mismo modo, también hay personas que las comen después del entrenamiento para recuperar el músculo y proveerle mayor fuerza para su crecimiento. 

Debes saber que las barras están hechas con ingredientes cuya composición es de absorción rápida para que el musculo se llene casi inmediatamente. Ahora bien, también hay otras con ingredientes más pesados como la fibra y la fruta. Es preciso que sepas diferenciar esto para consumas la adecuada antes o después de la sesión de ejercicio.

Solo hay algo que debes tener claro: las de absorción rápida son recomendades para antes del entrenamiento porque aportan energía. En cambio, las de absorción lenta son mejores después de la sesión de ejercicio porque, tal como ya se mencionó, recuperan el musculo desgastado. 

Beneficios de tomar barritas energéticas al hacer deporte

Para hablar de los beneficios de comer barritas energéticas, es preciso acotar que todo depende de los ingredientes con los que estén hechas. Hacemos referencia a ello porque algunas son naturales, hechas con cereales, frutos secos o semillas, pero ¡ojo! si están recubiertas con algún glaseado, ten por seguro que la cantidad de azúcar es demasiada. 

Ahora bien, dicho lo anterior, el principal beneficio de las barras es que mantienen sano el corazón gracias a la avena contenida entre sus ingredientes, la misma está hecha con fibra soluble que reduce el colesterol malo. Además, los frutos secos son una buena fuente de Omega 3. 

Por otro lado, también previenen la anemia porque aportan buenas cantidades de hierro. Incluso, algunos tipos de cáncer también son prevenidos porque las barritas suelen tener muchos antioxidantes.

Entonces, la pregunta es: ¿Comer o no comer barras energéticas? La respuesta: ¡Sí, sí y sí! pero siempre cuidando que no tengan alto contenido de azucares añadidas. 

¿Cuándo tomar una barrita energética?

No hay duda de que las barritas energéticas son un excelente complemente deportivo. Pero es común que muchos consumidores tengan dudas acerca de cuándo comerlas. ¡Aquí te lo contamos!:

  • Puedes comer barritas energéticas durante una competición o entrenamiento deportivo en el que te fallen las fuerzas.
  • 30 minutos antes del entrenamiento es recomendable para tener la energía necesaria.
  • Es esencial que las comas como complemento y no como suplemento.
  • Cuando sientas que tienes un bajón de azúcar, come una barrita y, te lo aseguramos, te sentirás mejor.

¿Las barritas energéticas engordan? 

La verdad es que no. Las barritas energéticas son muy saludables debido a sus ingredientes y a los nutrientes que poseen. De hecho, no son complementos alimenticios nuevos, pues fueron creadas en los años 60 para el consumo de los astronautas. ¡Increíble! Así que, en definitiva, puedes comerlas para tus entrenamientos porque no engordarás.