Running y Ciclismo

Los deportes de resistencia y de larga distancia como el running y el ciclismo, tienen un desgaste mucho mayor que otros deportes en los que la demanda de energía son mucho más bajas.

¿Porque es primordial una correcta suplementación en deportes como el running y el ciclismo?

Una correcta suplementación, nos garantiza una optima recuperación y como consecuencia, un mayor rendimiento en nuestras sesiones de entrenamiento. Nuestro cuerpo tiene que estar recuperado por completo día a día, la saturación y la acumulación de fatiga diaria, hará que el cuerpo poco a poco rinda menos y nos cuesto mucho más recuperar.

En running y ciclismo también es importante una alimentación saludable, que nos aporte todos los nutrientes necesario para el buen funcionamiento y el descanso.

Suplementos aconsejados en deportes de larga distancia Running y Ciclismo.

A continuación detallamos cuales son los productos para el running y ciclismo a los que puedes sacarle mayor beneficio.

Glutamina: