{"id":306,"date":"2022-07-01T02:18:42","date_gmt":"2022-07-01T00:18:42","guid":{"rendered":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/?p=306"},"modified":"2022-07-01T10:23:55","modified_gmt":"2022-07-01T08:23:55","slug":"diferencia-entre-creatina-monohidrato-y-creapure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/diferencia-entre-creatina-monohidrato-y-creapure\/","title":{"rendered":"Diferencia entre creatina monohidrato y creapure"},"content":{"rendered":"\n<p>A todo deportista e incluso a quienes no lo son les suena la creatina. No importa que seas un culturista o seas m\u00e1s del tipo de persona que prefiere ver los deportes sentado, es por ello que en este art\u00edculo vamos a tratar <strong>la diferencia entre creatina monohidrato y creapure<\/strong> de forma sencilla y simple. Lo mejor de todo es que tras leer este art\u00edculo vas a poder hablar con tus compa\u00f1eros de entreno sobre creapure vs creatina.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1800\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-content\/uploads\/diferencia-entre-creatina-monohidrato-y-creapure.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-307\" srcset=\"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-content\/uploads\/diferencia-entre-creatina-monohidrato-y-creapure.jpg 1800w, https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-content\/uploads\/diferencia-entre-creatina-monohidrato-y-creapure-768x427.jpg 768w, https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-content\/uploads\/diferencia-entre-creatina-monohidrato-y-creapure-1536x853.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">&Iacute;ndice del contenido<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_es_la_creatina\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u00bfQu\u00e9 es la creatina?<\/a><ul><li><a href=\"#Para_que_sirve_la_creatina\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.1<\/span> \u00bfPara qu\u00e9 sirve la creatina?<\/a><\/li><li><a href=\"#Funcion_de_la_creatina_como_suplemento_deportivo\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.2<\/span> Funci\u00f3n de la creatina como suplemento deportivo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Que_es_la_Creatina_Creapure\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> \u00bfQu\u00e9 es la Creatina Creapure?<\/a><ul><li><a href=\"#Creatina_sello_creapure\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.1<\/span> Creatina sello creapure<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Diferencia_entre_creatina_monohidrato_y_creapure\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> Diferencia entre creatina monohidrato y creapure<\/a><ul><li><a href=\"#Nivel_de_pureza\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">3.1<\/span> Nivel de pureza<\/a><\/li><li><a href=\"#Control_de_calidad\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">3.2<\/span> Control de calidad<\/a><\/li><li><a href=\"#Patente\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">3.3<\/span> Patente<\/a><\/li><li><a href=\"#Materia_prima_certificada\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">3.4<\/span> Materia prima certificada<\/a><\/li><li><a href=\"#Fiabilidad\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">3.5<\/span> Fiabilidad<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Cuanto_se_tarda_en_notar_los_efectos_de_la_creatina_creapure\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> \u00bfCu\u00e1nto se tarda en notar los efectos de la creatina creapure?<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_pasa_si_consumimos_creatina_y_no_hacemos_ejercicio\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> \u00bfQu\u00e9 pasa si consumimos creatina y no hacemos ejercicio?<\/a><\/li><li><a href=\"#Deberia_pasarme_a_la_creatina_creapure\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> \u00bfDeber\u00eda pasarme a la creatina creapure?<\/a><\/li><li><a href=\"#Creapure_es_apto_para_vegetarianos_y_veganos\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> \u00bfCreapure es apto para vegetarianos y veganos?<\/a><\/li><li><a href=\"#Conclusion_Merece_la_pena_creatina_creapure\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">8<\/span> Conclusi\u00f3n: \u00bfMerece la pena creatina creapure?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Que_es_la_creatina\">\u00bfQu\u00e9 es la creatina?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>La creatina es una sustancia natural<\/strong> que se produce en el cuerpo, sintetizada a nivel hep\u00e1tico, renal y pancre\u00e1tico. <strong>Una vez sintetizada<\/strong> o consumida la creatina <strong>es capturada por el tejido muscular<\/strong> y almacenada. Es aqu\u00ed cuando su funci\u00f3n florece, convierte la energ\u00eda almacenada en energ\u00eda para que sean los m\u00fasculos quienes la utilicen. Por otro lado, a nivel metab\u00f3lico, la creatina tambi\u00e9n satisface las demandas energ\u00e9ticas<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Para_que_sirve_la_creatina\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve la creatina?<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El uso de la suplementaci\u00f3n con creatina se usa principalmente para:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ganar m\u00fasculo<\/strong><\/li><li><strong>Aumentar la fuerza<\/strong><\/li><li><strong>Mejorar el rendimiento en el ejercicio<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tanto deportistas como en personas amateurs normalmente tienen grandes dudas y existen mitos y lagunas que hacen que este suplemento sea mal visto por muchos y duden en usar la creatina como suplementos, <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Funcion_de_la_creatina_como_suplemento_deportivo\">Funci\u00f3n de la creatina como suplemento deportivo<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La principales funciones de la creatina como suplemento deportivo son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mejora tu rendimiento<\/strong> durante el ejercicio.<\/li><li><strong>Disminuye <\/strong>el periodo de <strong>fatiga <\/strong>tras un ejercicio intenso.<\/li><li>Prevenir y\/o <strong>reducir <\/strong>la gravedad de las <strong>lesiones<\/strong>, sobre todo en estas personas que suelen sobrepasarse en los ejercicios.<\/li><li><strong>Mejora la fuerza<\/strong>, d\u00e1ndote ese empuj\u00f3n para mejorar las repeticiones o ser m\u00e1s tolerante a cargas m\u00e1s pesadas.<\/li><li><strong>Aumenta<\/strong> tu <strong>masa muscular<\/strong> libre de grasa durante el entrenamiento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Aunque anteriormente hayamos visto el uso principal de la creatina de forma m\u00e1s gen\u00e9rica, en este caso lo expresamos desde un punto de vista m\u00e1s deportivo. El suplemento de creatina est\u00e1 permitido por asociaciones deportivas profesionales y adem\u00e1s se han informado de los beneficios en hombre y mujeres.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Que_es_la_Creatina_Creapure\">\u00bfQu\u00e9 es la Creatina Creapure?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Creatina Creapure, es una marca y patente de creatina monohidrato al nivel m\u00e1s puro<\/strong>. Desarrollada por cient\u00edficos de la empresa alemana AlzChem. Esta marca y patente de creatina monohidrato es mundialmente conocida por contener la forma natural de creatina tal y como nuestro organismo la produce. Es efectiva, segura y f\u00e1cilmente absorbida por el organismo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Creatina_sello_creapure\">Creatina sello creapure<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Est\u00e1<strong> dise\u00f1ada para ser m\u00e1s estable<\/strong> que otras formas de creatina <strong>y<\/strong> puede ser <strong>absorbida por las c\u00e9lulas m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong> que la creatina normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Es por ello que en el mercado podr\u00e1s encontrar creatina sello creapure, como una de las creatinas m\u00e1s puras del mercado. En definitiva podr\u00edamos decir que es la creatina de nivel top.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ha demostrado que Creatine Creapure mejora el rendimiento deportivo, reduce la fatiga y promueve el crecimiento muscular en estudios con atletas y personas f\u00edsicamente activas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Diferencia_entre_creatina_monohidrato_y_creapure\">Diferencia entre creatina monohidrato y creapure<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Primero vamos a nombrar las <strong>principales diferencias<\/strong> y luego las veremos con detalle:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Nivel de pureza<\/strong><\/li><li><strong>Control de calidad<\/strong><\/li><li><strong>Patente<\/strong><\/li><li><strong>Materia prima certificada<\/strong><\/li><li><strong>Fiabilidad<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Nivel_de_pureza\">Nivel de pureza<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La principal diferencia est\u00e1 en <strong>t\u00e9rminos de pureza<\/strong>. Creapure es la forma ultrapura y protegida por patente de monohidrato de creatina. Su pureza en monohidrato de creatina es del <strong>99,99%<\/strong> . En cambio otras marcas y suplementos rondan el 98 o 99%.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Control_de_calidad\">Control de calidad<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Creapure est\u00e1 sujeta a <strong>estrictos controles de calidad<\/strong>, se prueba la pureza de cada lote de Creapure antes de salir de f\u00e1brica. Esta marca figura en la Cologne List a nivel mundial y posee un riesgo m\u00ednimo de dopaje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Patente\">Patente<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El hecho de que sea una patente implica que podamos tener una mayor fiabilidad de <strong>sus ingredientes<\/strong>, ya que estos<strong> pasan por una normalizaci\u00f3n muy estricta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Materia_prima_certificada\">Materia prima certificada<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>AlzChem, utiliza sarcosinato y cianamida como materias primas. Estas tienen un <strong>m\u00e9todo de producci\u00f3n que es considerado el mejor y m\u00e1s seguro<\/strong>, complementando con las buenas pr\u00e1cticas de fabricaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Fiabilidad\">Fiabilidad<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando hablamos de fiabilidad, podemos hacer referencia a una marca con muchos a\u00f1os, usada en deportes de alto rendimiento y con una fuerte demanda a la espalda, lo cual le hace tener una mayo probabilidad de fiabilidad de todos sus ingredientes. <strong>Una gran marca que lleva mucho en la industria y tienen mucho que perder si algo sale mal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Cuanto_se_tarda_en_notar_los_efectos_de_la_creatina_creapure\">\u00bfCu\u00e1nto se tarda en notar los efectos de la creatina creapure?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Los efectos tomar\u00e1n de 7 a 28 d\u00edas.<\/strong> La mejora de la energ\u00eda, la fuerza y la potencia comienzan a surgir su efecto tras la primera semana, sin embargo, el incremento de la masa muscular se nota a partir de las seis semanas.<\/p>\n\n\n\n<p>Evidentemente existen factores que hacen muy variable estas cifras, en funci\u00f3n de tu organismo, la cantidad de creatina que hayas tomado con anterioridad, etc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Que_pasa_si_consumimos_creatina_y_no_hacemos_ejercicio\">\u00bfQu\u00e9 pasa si consumimos creatina y no hacemos ejercicio?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Al igual que con cualquier otro suplemento, si el organismo no realiza la funci\u00f3n para la que este suplemento ha sido fabricado, el cuerpo lo rechazar\u00e1. Este asimilar\u00e1 la parte que necesite en el momento, y el resto pasar\u00e1 a ser desecho del organismo<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Deberia_pasarme_a_la_creatina_creapure\">\u00bfDeber\u00eda pasarme a la creatina creapure?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Creapure como ya hemos mencionado es una patente alemana, es una marca mundialmente conocida y con un gran prestigio deportivo. Posee una l\u00ednea de producci\u00f3n meticulosamente estudiada y preparada. Donde sus lotes se analizan para comprobar su pureza.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen estudios que indican que otras creatinas pueden tener compuestos t\u00f3xicos indeseables debido principalmente al proceso de fabricaci\u00f3n. Esto, Creapure, es algo que se cuida en gran medida, entonces el hecho de <strong>seleccionar una marca de gran calidad es una gran decisi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Creapure_es_apto_para_vegetarianos_y_veganos\">\u00bfCreapure es apto para vegetarianos y veganos?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los materiales utilizados para la producci\u00f3n de Creapure no son de origen animal. Por lo tanto, <strong>Creapure es apto para vegetarianos y veganos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Conclusion_Merece_la_pena_creatina_creapure\">Conclusi\u00f3n: \u00bfMerece la pena creatina creapure?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Por unos euros m\u00e1s, merece la pena.<\/strong> Si ya entendiste las diferencia entre creatina monohidrato y creapure, es por ello si vas a comprar creatina monohidrato y sobre todo sabiendo que la creatina se toma a largo plazo. Esta empresa se juega su reputaci\u00f3n, ya que participa con much\u00edsimas marcas de gran fama.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, estamos consumiendo un producto que nuestro organismo va a absorber, tolerar mejor y m\u00e1s f\u00e1cilmente debido a su pureza. Adem\u00e1s ha sido creado para facilitar la mezcla y disoluci\u00f3n, lo cual es m\u00e1s f\u00e1cil mezclar con bebidas y batidos al tener menor olor y sabor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A todo deportista e incluso a quienes no lo son les suena la creatina. No importa que seas un culturista o seas m\u00e1s del tipo de persona que prefiere ver los deportes sentado, es por ello que en este art\u00edculo vamos a tratar la diferencia entre creatina monohidrato y creapure de forma sencilla y simple. Lo mejor de todo es que tras leer este art\u00edculo vas a poder hablar con tus compa\u00f1eros de entreno sobre creapure vs creatina. &Iacute;ndice del contenido1 \u00bfQu\u00e9 es la creatina?1.1 \u00bfPara qu\u00e9 sirve la creatina?1.2 Funci\u00f3n de la creatina como suplemento deportivo2 \u00bfQu\u00e9 es la\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementos"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":5}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=306"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":311,"href":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306\/revisions\/311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}