Índice del contenido<\/p>
- 1<\/span> \u00bfQu\u00e9 es la Amilopectina?<\/a><\/li>
- 2<\/span> Funciones de la amilopectina<\/a><\/li>
- 3<\/span> \u00bfC\u00f3mo tomar la amilopectina?<\/a><\/li>
- 4<\/span> \u00bfCon qu\u00e9 suplementos podemos combinarla?<\/a>
- 4.1<\/span> Suplementos deportivos recomendados<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n
\u00bfQu\u00e9 es la Amilopectina?<\/span><\/h2>\n\n\n\n
La amilopectina<\/strong> es un carbohidrato que podemos considerarlo indispensable para el cuerpo humano por el aporte energ\u00e9tico que tiene. En la clasificaci\u00f3n de los carbohidratos, la amilopectina entra dentro de los polisac\u00e1ridos, estos est\u00e1n formados por largu\u00edsimas cadenas de mol\u00e9culas de monosac\u00e1ridos como la glucosa. Es un carbohidrato de alto \u00edndice gluc\u00e9mico<\/strong>, por lo que una de sus caracter\u00edsticas es su r\u00e1pida digesti\u00f3n y asimilaci\u00f3n por el aparato digestivo, pasando r\u00e1pidamente al torrente sangu\u00edneo para convertirse en gluc\u00f3geno.<\/p>\n\n\n\n
Funciones de la amilopectina<\/span><\/h2>\n\n\n\n
A continuaci\u00f3n te vamos a detallar las funciones principales de la amilopectina:<\/p>\n\n\n\n
- Favorece la recarga de gluc\u00f3geno muscular.<\/li>
- Principal fuente de energ\u00eda del cuerpo.<\/li>
- Aumenta el rendimiento deportivo.<\/li>
- Mejora la recuperaci\u00f3n post-entreno.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo tomar la amilopectina?<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Los momentos m\u00e1s indicados para tomar la amilopectina son, antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Si lo tomamos antes o durante el ejercicio, nos va a ayudar a recargar los niveles de gluc\u00f3geno aportando de manera r\u00e1pida energ\u00eda para poder seguir con un buen entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s del entrenamiento la toma de amilopectina se hace indispensable para empezar con una buena recuperaci\u00f3n. El pico de insulina que produce su ingesta nos ayudar\u00e1 a transportar m\u00e1s r\u00e1pidamente los nutrientes al m\u00fasculo, as\u00ed como recargar los niveles de gluc\u00f3geno muscular. Una toma adecuada es 1gr por cada kilo de peso corporal.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfCon qu\u00e9 suplementos podemos combinarla?<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Estas son las mejores combinaciones con otros suplementos dependiendo el momento en el que se hagan.<\/p>\n\n\n\n
Durante el ejercicio la mejor combinaci\u00f3n <\/strong>con la amilopectina son los Suplementos Amino\u00e1cidos<\/a><\/strong>, pues este suplemento pasa por una digesti\u00f3n r\u00e1pida y una mejor asimilaci\u00f3n al igual que la amilopectina.<\/p>\n\n\n\n
Para despu\u00e9s del entrenamiento <\/strong>y para empezar con una recuperaci\u00f3n recuperaci\u00f3n optima, la mejor combinaci\u00f3n<\/strong> es con un Suplemento de Prote\u00ednas<\/a><\/strong>, ya que las prote\u00ednas contienen todos los amino\u00e1cidos necesarios para la recuperaci\u00f3n de las fibras musculares<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Tanto antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio. Este suplemento debe de ir acompa\u00f1ado de Vitamina B6 ya que es la encargada de la acilicaci\u00f3n de este tipo de carbohidrato por el organismo.<\/p>\n\n\n\n
Suplementos deportivos recomendados<\/a><\/span><\/h3>\n\n\n\n
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<\/a>AMIX WAXYGO 2 KG<\/a><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n \n![\"\"](\"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-content\/uploads\/FIBERLABS-WAXY-FIB-2-KG.jpg\")
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<\/a>SOUL PROJECT WINGS 2 KG<\/a><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n \n![\"\"](\"https:\/\/sherrysport.es\/blog\/wp-content\/uploads\/AMIX-VITARGO-LOAD-2-KG.jpg\")
<\/a>AMIX VITARGO LOAD 2 KG
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- 2<\/span> Funciones de la amilopectina<\/a><\/li>